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MBTI 검사의 활용-성격 이해와 자기 탐색을 위한 도구 현대 사회에서 우리는 서로 다른 성격과 기질을 지닌 사람들과 끊임없이 관계를 맺으며 살아갑니다.하지만 때때로 “저 사람은 왜 저런 방식으로 생각할까?”, “나는 왜 이런 선택을 더 편하게 느낄까?”라는 의문이 들기도 하지요.이러한 질문에 답을 주고, 자기 자신과 타인을 이해하는 데 도움을 주는 대표적인 도구 중 하나가 바로 MBTI입니다. MBTI는 단순히 재미 삼아 즐기는 성격 테스트가 아니라, 심리학적 이론을 토대로 개발된 성격유형 검사입니다.개인의 선호 경향을 네 가지 차원으로 구분하고, 이를 조합하여 16가지 성격유형을 제시함으로써 각자의 사고방식·행동패턴·대인관계 스타일을 탐색할 수 있도록 돕습니다.또한, 학업과 직업 선택, 조직 내 팀워크, 그리고 인간관계의 갈등 해소에 이르기까지 실질적으로 .. 2025. 8. 16.
사례 개념화 1. 서론 – 사례개념화의 의의상담과 심리치료 현장에서 내담자를 이해하고 효과적인 개입 계획을 세우기 위해서는 단순히 ‘문제 상황’만 듣고 바로 조언하는 방식으로는 한계가 있습니다. 사람의 심리와 행동은 복합적인 요인들이 얽혀 있기 때문에, 현재의 문제를 형성하게 된 배경과 유지 요인을 체계적으로 분석해야 합니다. 이를 위해 사용하는 것이 사례개념화입니다. 사례개념화는 내담자의 문제를 이해하고 설명하기 위한 체계적인 분석 과정으로, 단순한 정보 나열이 아니라 이론적 틀에 따라 정보를 조직하고 의미를 부여하는 작업입니다. 상담자는 이를 바탕으로 구체적인 상담 목표와 전략을 수립하며, 내담자와의 관계 형성에도 중요한 토대를 마련합니다. 2. 사례개념화의 정의와 필요성(1) 정의사례개념화란 내담자의 호소 문.. 2025. 8. 15.
심리검사 1. 서론 – 심리검사의 의미와 필요성심리검사는 인간의 마음과 행동을 과학적으로 측정·분석하기 위해 개발된 도구입니다. 우리는 일상에서 ‘마음’과 ‘성격’을 느끼고 말로 표현하지만, 객관적으로 측정하고 기록하기는 쉽지 않습니다. 상담 장면이나 교육 현장, 임상 장면에서는 개인의 심리 상태와 특성을 보다 정확하게 이해해야 적절한 지원과 개입이 가능합니다. 이를 위해 심리검사는 필수적인 자료를 제공합니다. 심리검사는 단순히 ‘테스트를 본다’는 개념을 넘어, 과학적 절차를 통해 개인의 심리적 특성을 수량화하고 해석하는 과정입니다. 이를 통해 심리 상태를 진단하거나, 잠재적 문제를 조기에 발견하며, 성장과 변화를 위한 방향을 제시할 수 있습니다.2. 심리검사의 이해 – 심리검사 도구의 목적과 방법(1) 목적심리.. 2025. 8. 12.
가족상담 이론 – 함께 살아가는 가족, 함께 성장하는 상담 1.서론: 한 사람의 문제가 아니라, 우리 모두의 이야기심리적 어려움은 종종 개인 내부의 문제가 아닌, 관계의 맥락 속에서 발생합니다. 특히 가족은 개인의 정서적 기반이자 일차적 상호작용의 장이기 때문에, 가족 내의 구조나 상호작용 패턴이 건강하지 못하면 개인의 행동, 감정, 인지 전반에 깊은 영향을 미치게 됩니다. 예컨대 한 아이가 불안, 공격성, 위축 등의 문제를 보일 때, 단순히 그 아이의 성격이나 내면 문제로만 접근하면 문제 해결에 한계가 생깁니다. 반면 아이가 속한 가족 전체의 분위기, 부모의 양육 태도, 형제 간 갈등 등 시스템 전체를 바라보는 관점을 통해 문제의 원인을 이해하고 개입할 수 있다면, 훨씬 효과적이고 지속적인 변화가 가능합니다. 이러한 관점을 기반으로 등장한 것이 바로 가족상담입.. 2025. 8. 8.
인지행동주의 상담이론 – 생각을 바꾸면 삶이 달라진다 1. 서론: 감정과 행동을 변화시키는 사고의 힘사람은 누구나 부정적인 감정과 어려운 상황에 부딪힙니다. 그런데 같은 상황에서도 어떤 사람은 빨리 극복하고, 어떤 사람은 오래 고통에 머물게 됩니다. 이 차이는 무엇 때문일까요? 바로 사고 방식, 즉 ‘어떻게 해석하고 받아들이는가’에서 비롯됩니다. 이러한 통찰을 바탕으로 출발한 것이 바로 인지행동주의 상담이론(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)입니다. 이 이론은 인간의 감정, 행동, 신체 반응은 모두 사고(생각)에 의해 영향을 받는다고 보고, 비합리적이고 왜곡된 사고를 수정함으로써 감정과 행동을 바꾸는 것을 핵심으로 합니다. 특히 인지행동 상담은 문제 해결 중심적이며, 구조화된 접근이 가능하고, 짧은 시간 내에 효과를 볼 수 있다는.. 2025. 8. 8.
인본주의적 상담이론 – 자아실현을 향한 진정한 만남 1. 서론: ‘있는 그대로의 나’를 존중하는 상담심리상담의 핵심은 내담자가 자신의 삶을 이해하고, 자발적으로 변화할 수 있도록 돕는 것입니다. 이 과정에서 상담자는 단순히 기술적인 조력자가 아니라, 존재 전체로서 내담자를 수용하고 존중하는 관계의 주체가 되어야 합니다. 이런 점에서 인본주의적 상담이론은 인간에 대한 깊은 존중과 신뢰를 기반으로, 조건 없는 긍정적 존중, 공감, 진실성이라는 관계적 가치를 핵심으로 합니다. 특히 칼 로저스(Carl Rogers)의 비지시적 상담, 즉 내담자 중심 상담은 인간 중심적 철학을 상담 실제에 구체화시킨 대표적 모델입니다. 인본주의 상담은 행동의 조정이나 교정보다는, 자기이해, 자아실현, 성장을 통한 삶의 변화에 초점을 맞추며, 상담자와 내담자 간의 진정한 만남을 통.. 2025. 8. 7.

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